Toàn quốc Ăn chay bảo vệ sức khỏe của chị em phụ nữ

Thảo luận trong 'Ẩm thực - Du lịch' bắt đầu bởi ahrixedm, 17/10/18.

Loading...
Copy
  1. 1
    0
    1
    ahrixedm

    ahrixedm Thượng Đế

    Tham gia ngày:
    16/10/18
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Web:
    Bảo vệ sức khỏe của chị em phụ nữ
    Nếu chị em phụ nữ muốn cải thiện sức khỏe của chị em phụ nữ, một chế độ ăn chay thuần chay có kế hoạch đúng phương pháp có thể có tác dụng giúp chị em phụ nữ chế biến điều đó. bài viết: trong một lợi ích khi ăn buffet chay ?
    Một số lợi ích sức khỏe phổ biến chị em phụ nữ có thể nghe là:
    giảm cân
    bổ sung năng lượng
    tập trung hơn
    giấc ngủ sâu hơn
    làn da đẹp hơn
    tóc và móng mọc nhanh hơn
    Trong khi ăn thuần chay cũng được giúp cho là có nhiều lợi ích. Giống như các chế độ ăn khác, chế độ ăn thuần chay không tự mang lại lợi ích giúp cho sức khỏe. tham khảo ăn chay rằm tháng 7 có ý nghĩa gì?
    [​IMG]
    Có rất nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, phương pháp bạn theo chế độ ăn thuần chay có nguy cơ thấp hơn:
    nâng huyết áp giảm 55%
    bệnh tiểu đường loại 2, từ 25 đến 49%
    ung thư đại tràng, giảm 50%
    ung thư tuyến tiền liệt giảm 35%
    bệnh tim, từ 26 đến 68%
    ung thư vú, tới 48%
    Hầu hết các kế hoạch chế độ ăn uống lành mạnh giúp cho tim để cho giảm cân và giảm nguy cơ mắc bệnh đều khuyên mọi người nên ăn nhiều thức ăn hơn như ngũ cốc nguyên hạt, đậu, trái cây và rau. Những thực phẩm này có tác dụng giúp chị em phụ nữ giảm bớt:
    chỉ số khối lượng cơ thể hay là trọng lượng (BMI)
    tổng cholesterol, cholesterol LDL và triglycerides
    huyết áp
    Trên thực tế, Học viện Dinh dưỡng xác định rằng chế độ ăn thuần chay có kế hoạch tốt cũng có thể ngăn ngừa một số bệnh nhất định. Họ cũng nói rằng chế độ ăn uống này, khi chế biến đúng, có thể cũng được thực hiện giúp cho tất cả các giai đoạn cuộc sống, bao gồm mang thai, thời thơ ấu, thanh thiếu niên, tuổi trưởng thành và vận động viên.
    Cho dù đó là bảo vệ động vật, sức khỏe của chị em phụ nữ, hay môi trường của chúng ta, thì ăn thuần chay có nhiều lợi ích. Đối cùng với một số bạn, đó là lý do đạo đức, như giảm thiểu tác hại của carbon. Đối cùng với phương pháp bạn khác, đó là về sức khỏe như ăn thuần chay có thể chế biến giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh tật.
    Nguồn bài viết xem tiếp tại xúc xích chay hấp dẫn nhất!
     
  2. 282
    0
    16
    danghang

    danghang Thượng Đế

    Tham gia ngày:
    22/3/18
    Bài viết:
    282
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nữ
  • Chia sẻ trang này